《活好2:105岁国宝医师的生命日志》https://book.douban.com/subject/35268651/

有人说,生活就是生而活着。

“生活”这个词,看上去是一个没有感情色彩的中性词。而“活着”,就充满了勉强和挣扎的意味,好似为了什么目的,不得不“活下去”。相比起来,“活好”这个词就一下子溢出了积极和明快的感觉,这是一种对生命的信任,也是对人生的尊敬。

日本预防医学第一人,日野原重明先生,于101-105岁的几年间,还在《任我前行》专栏发表了一系列文章,而今汇总成为《活好2:105岁国宝医师的生命日志》一书,流传于世。

这是一本神奇的书,又是一本令人快乐的书,最后是一本令人肃然起敬的书。

神奇,在于当代社会大多数人无法企及的百岁高龄,还能写出如此优美淡然的文字。

快乐,在于日野原先生的笔下,总是充满着积极和愉快,完全没有垂垂老矣、畏惧生命尽头的感觉。

肃然起敬,在于整本书读完,合上的时候,你眼前仿佛会出现那位白发苍苍而又慈眉善目,带着微笑的老人,在用他自己的行动告诉你生命真正的意义,以及我们究竟该如何“活好”。

让生命的光芒照耀

演讲中,我首先把前些日子亲身经历的胸椎骨折,以及在圣路加国际医院接受微创手术的情况一一介绍给大家。我对他们说,手术结束才一个半小时左右,剧烈疼痛就消失了,我立刻就能站起来走动。

其实每天忙于四处演讲和写作,我难免会产生精神负担。但是我转念一想,大家需要我,意味着我对这个社会还有价值,这让我发自内心地感到满足。我的精神负担自然而然地转为良性动力。

日野原先生的101岁,是在惊喜、惊吓、挑战中度过的。这段时间,他讲述了自己在高龄时收到的生日惊喜,也讲到了自己骨折手术的经历,还讲到了自己如何完成了克服恐高症的挑战。这些瞬间,仿佛让他自己忘记了自己的年龄,他的身心都聚焦在每一分每一秒该如何去度过的充实中。

生命的光芒,不只属于自己。当我们在思考,年老以后应当如何善待自己的时候,日野原先生却用它生命的光芒照耀周围的人们。他的骨折手术本来应该是痛苦而难忘的,但在演讲中却被当做激励人们、鼓励人们去接受新的手术治疗的笑谈。他把这样感染和温暖他人的行为,当做自己生命的价值,从而让内心得到满足,并且将身心和精神的负担变为良性动力。

当生命的光芒照耀的时候,它就是不可战胜的。

充实是生命的价值

……我还在各地小学举办“生命课堂”活动。即使在异常忙碌的使其,我仍坚持写随笔。我充分利用路上的时间,浏览新闻,写写随笔、诗歌、俳句,又是也会画上几笔。

10多年来,我一直坚持在小学举办“生命课堂”,目的是向10岁左右的孩子们传授生命的宝贵……因为太小的孩子们只能看见“现在”。我小时候一直认为每天过着有线幸福的日子是理所应当的,但到了10岁左右,我逐渐意识到人类的生命会在某天终止……只有开始意识到死亡,人才会更加珍惜现在,才明白活着的意义。

日野原先生从100岁开始致力于成为一名童话作家,这在当代人眼里是不可思议的。我们眼中的百岁已经是奢侈的时光,即使能活过100岁,也应该是窝在轮椅上,每天在家人的陪伴下看看风景,晒晒太阳,可能连吃一顿饱饭都变得不可思议。但日野原先生的百岁生活非但没有悠然自得,反而过得比我们年轻人还要充实。让每天、每月、每年变得充实,变成了他生命的价值。

如果说大脑的活性是生命存在的生理基础,那么让大脑保持智慧和聪颖就是生命进阶的精神动力。而这种动力,不应当因为年龄而改变。“逆水行舟,不进则退”,越是逆境的情况,越能激发出大脑的潜能。

我们经常因为工作的压力,在闲暇之余变得“懒惰”起来,不想思考,不想运动,不想做家务,不想去旅行,哪怕是好不容易坚持的日记也会时而中断。反倒是拿起手机,打开抖音,翻开新闻,荷尔蒙突然迸发出来,信息如大江大河般灌入神经,一种“充实”的假象出现了:时间过的飞快,每天的闲暇时间都不够用,只能熬夜。这种被动获取信息,其实并非是真正的充实,而是一种思想的懈怠。

对于生命,什么事情是真的有意义的,是让身心愉悦而不疲惫的,是多年后回忆起来都津津乐道,鼓舞自己甚至激励他人的,这才是我们应当探求的、让生命变得充实的目的和方法。当生命变得丰满而有张力,像日野原先生那样,102岁还有动力和心情观看球赛,参加年轻人的运动,从年轻人身上找回自己已经失去的弹性和美丽,那么及时处在生命的末端,我们也不再惧怕时光的尽头,反而会仰起头来,挺起胸膛,用充实的人生面对最后的辉煌。

一本值得推荐给父母的书

……通过采访,我重新见识了日野原先生身为丈夫、父亲、领导的“本色”。先生平时与家人、朋友相处时,总是不动声色地温暖着对方,在不知不觉间传递着安慰和疗愈的力量。

先生在随笔里提到,活到105岁时,才真正感受到老之将至。文章还提到,先生一直保持积极的生活态度,认为奋战至生命的最后一刻依然能有“新的发现”。

这本书所传达的精神,适用于每个年龄段的人。对于年轻人来说,过早的察觉生命的韧性,可以激发探索生命真理、生活真谛的兴趣和信心;对于中年人来说,积极向上、顺其自然的心态是一种避免陷入危机感的良好鞭策;对于老年人来说,在垂暮之年该如何审视接下来的生活方式,这本书给出了最好的答案。

我其实很愿意把它推荐给父母。父母现在的年龄,正处在即将退休或者刚刚退休的时机,或许操劳了大半辈子,很多人想到的都是如何让父母去游乐、享福,但其实某种程度上,也可以说这样的心态容易让他们变得忘记自我。而这本书,日野原先生在105岁时候所做的事情,很值得父母去理解、思考和学习,也许让他们知道,生命其实没有那么脆弱,它可以即使在垂暮之年也富有活力和张力,有着不输于年轻一代的光彩。